Personlig 1-på-1
Din egen coach, din tid, dina mål. Intensivt och anpassat.
- ✓ 60 min per session
- ✓ Anpassad vanaplan
- ✓ Flexibel schema
- ✓ Direktsvar på frågor
Personlig coaching, gruppkurser eller en hybrid — välj det format som passar dina behov bäst.
Din egen coach, din tid, dina mål. Intensivt och anpassat.
Lär av andra, dela framgångar, få gemenskap och stöd.
Mix av personlig coaching och gruppsamlingar. Det bästa från båda.
| Funktion | Personlig | Grupp | Hybrid |
|---|---|---|---|
| Coachningtid/vecka | 1 × 60 min | 1 × 90 min (grupp) | 1 × 60 min + gruppsamling |
| Anpassning | Högsta | Medel (standard-plan) | Medel-hög |
| Kostnad/månad | 1 200 kr | ~400 kr/vecka | 1 800 kr/månad |
| Gemenskap | — | Stark | Medel |
| Ansvar | Högt (privat fokus) | Högt (gruppans förväntan) | Högt (båda) |
| Schema-flexibilitet | Mycket flexibel | Fast grupp-tid | Flexibel för 1-1, fast för grupp |
| Längd | Öppen (från 4 v) | 6 veckor | 12 veckor (3 mån) |
Personlig 1-på-1 är perfekt. Du får en dedikerad coach som fokuserar helt på dina mål och utmaningar.
Gruppkurs "Gångplattan" är idealisk. Du får motivation från andra, delar erfarenheter och bygger nätverk.
Hybrid 3-månadsprogram kombinerar 4 personliga sessioner med 4 gruppsamlingar, plus online-stöd.
Gruppkursen är mest ekonomisk (ca 400 kr/vecka), följt av hybridprogrammet, sedan personlig coaching.
Boka ett kostnadsfritt introduktionsmöte för att diskutera vilken format som passar dig bäst.
Boka Möte Nu